GYM DIRECT C8

Gym Direct est une émission de C8 qui passe à 7h du matin et dans laquelle plusieurs coach sportif nous font faire des exercices, du sport, nous font tous simplement bouger!

Je suivais les exercices quand l’émission à commencé, j’étais jeune maman, je parle de cela il y a dix ans, et j’aimais bien, la présentatrice Sandrine, proposait des exercices complet, mais avec le temps, les enfants, et la vie, j’avais un peu laissé tombé.

Cette année je m’y remet, je n’ai plus d’activité sportive, (j’ai fait du self défense pendant cinq ans, on faisait travaillait les muscles en début de cour pendant une demi heure chaque semaine, là je sens que je suis moins dynamique qu’avant!) , donc j’ai décidé de me remettre à la Gym Direct.

Le soucis c’est que ça passe trop tôt, pile le moment où j’emmène les enfants à l’école! quand je reviens bien sur c’est fini lol, mais heureusement le replay existe!! (faut avouer qu’il y a dix ans cela n’existait pas et du coup on ne pouvait pas rattraper les cours).

http://www.replay.fr/gym-direct.html

Mais c’est pas tout, en plus du replay, si vous n’avez pas de télévision, où si les cours proposaient en replay ne vous plaisent pas (personnellement je préfère les cours de danses, je trouve cela plus facile et plus sympa, et en replay comme c’est temporaire, il y a peu de cours de danse, où les cours que vous préférez sont plus disponible…), il y a les cours sur Youtube!!!

 

https://www.youtube.com/user/GymDirectD8

Personnellement je passe par la Freebox car mon ordinateur est dans ma chambre. Je vais dans le menu et dans Application, dans les vidéos et je recherche Gym Direct, je tombe directement sur plein de vidéo, il ne me reste plus qu’à sélectionner celle que je veux.

Le mieux est que je vous montre en image:

Gym direct1gym direct2gym direct3gym direct4gym direct5gym direct6

 

Il y en a pour tous les goûts, de la danse comme je disais, mais aussi du cardio, du yoga, du renforcement musculaire, du boxing, du pilate, … et pour tous le corps, les fessiers, les jambes, le haut du corps,…

Et vu que c’est une émission qui a pas mal évolué dans le temps (il y a dix ans il n’y avait que Sandrine, maintenant il y a d’autres coachs sportifs qui apportent chacun leurs spécialités), je ne serais pas étonnée de voir plus tard de la Zumba, ou d’autre sport ou danse.

Comme à l’époque avec Véronique et Davina et leur Gym, voilà une émission de gym en direct (d’où le nom lol) qui change chaque jours et nous muscle le corps. Lancez vous, toute façon vous êtes chez vous et personne ne vous regarde!

Plus d’excuse pour ne pas faire de sport à la maison ! (en plus du sport en chambre pour ceux en couple ! lol)

Depuis l’article, je me suis aussi mise au Yoga, tous les jours sauf le dimanche, cela réveille mon corps le matin, j’avais commencé début décembre, mais suite à une grippe, et les vacances, j’avais arrêter, j’en ai fait donc une semaine et j’ai arrêter, puis j’ai repris début janvier. Les positions en elles même ne sont pas difficile, mais l’étirement est dur, au début tout du moins, je dirais que les deux premières semaines sont dure, et maintenant ça va mieux. Je ne suis pas une pro, loin de là, mais chaque jour je m’améliore et je m’affine, oui oui mon corps à changé, et mes jambes sont plus dure, cela fait travailler la souplesse, et la force, j’en suis ravi car je souhaite garder ma force pour continuer de pouvoir porter mes sacs de pellet de 15 kilos, ou des sacs de graines, ou cageot d’olive lol. Je continue toujours la danse, mais je fais plus souvent du yoga car ça me fait du bien.

Nous sommes en février, maintenant le yoga j’alterne avec gym direct et Le « yoga maigrir pour les nuls »

 

https://www.youtube.com/watch?v=M3zL0KwRFL8

 

C’est bien plus facile qu’avec Gym direct, et c’est un peu plus long, Gym direct c’est 26 minutes et les positions sont plus longue à tenir, Maigrir avec le yoga pour les nuls c’est un enchainement de position, la position ne dure pas trop longtemps et surtout elles ne sont pas trop difficile. Je préfère car la personne nous apprend à respirer et nous dit quand respirer, il y a des annotations tout le long de la vidéo pour nous donner des astuces. Gym direct est bien aussi, d’ailleurs quand vous alternez, vous vous rendez compte que vous tenez plus longtemps les positions, Gym direct lui nous expliquera plus en détail la façon de faire une position parfaite, le yoga pour les nuls sera centré sur la respiration et sera plus pour les débutants.

MON AVIS

  • ce que j’aime 

La variété des sports, le replay, la motivation des coachs et leur sourire.

  • Ce que j’aime moins

Je serais pas contre un peu plus de vidéo danse pour apprendre d’autre danse, la Zumba, la Salsa, les danses africaines, les chorégraphie de musique connu…

 

Le sport est dépassement de soi. Le sport est école de vie.

Aimé Jacquet

 

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2 commentaires sur “GYM DIRECT C8

  1. Trop contente de retrouver Marion ce matin sur gym Direct, grossesse terminée donc, (petit garçon ou petite fille???)
    Enfin un cours bien structuré, cela change des cours de Sandrine tellement rébarbatifs,ennuyeux, répétitifs, exercices identiques depuis 3 ans aucun renouvellement et malheureusement elle réitère chaque jour.
    Emma devrait être plus présente, ces cours sont tops également, Kevin donne des cours extras de gym, on en garde quelques séquelles les jours suivants, j’adore.
    Mohamed n’est plus assez présent à mon gout, ces cours d’abdos nous manquent.
    Esperes revoir Marion très vite avec ces cours tonics

    Bonne année à toutes et tous

    Aimé par 1 personne

    • Merci pour vos avis, Sandrine c’est vrai c’est toujours un peu pareil, mais ça plait peut être à certain l’avantage avec gym direct c’est que les personnes changent et que l’on peut revoir les vidéos sur youtube. Bonne et heureuse année 2018 à vous et à tous ceux qui nous lisent!

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